10 saveta kako da izbegnete mentalne probleme i sačuvate svoje mentalno zdravlje
ePsihoterapija 05.11.2017. u Mentalno zdravlje
Mentalno zdravlje se definiše kao ,,stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može da se nosi sa uobičajenim stresom, može raditi produktivno i sposoban je da doprinosi zajednici.“ Mentalno zdravlje je stub ukupnog zdravlja pojedinca, ali u životu svake osobe psihičko zdravlje ima svoje uspone i padove. Zato je važno da svakog dana ,,radite nešto sa sobom i na sebi“. Kako da unapredite svoje mentalno zdravlje i sprečite mentalne probleme saznajte kroz deset ilustrovanih koraka.
Danka Đukanović, MSc, master psiholog, psihoterapeut u edukaciji sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa različitim grupama. Voditelj je psiho-kreativnih radionica koje su namenjene psihološkom osnaživanju i razvoju ličnih potencijala dece, mladih i odraslih. Zajedno sa osobama sa kojima radi kroz poverljiv, otvoren i iskren razgovor dolazi do rešenja. Smatra da se dijalog javlja iz susreta dve autentične osobe koji vodi do kontakta, a on dalje do promene.
Pročitajte još:
Kako ukrotiti anksioznost u 10 slika?
Da li je stres uvek loš?
Nema komentara | Kliknite ovde da ostavite komentar.