7 navika visoko emocionalno zdravih ljudi

Psiholog G. Winch u svom blogu na Psychology Today sajtu iznosi mišljenje da osobe koje odlikuje visoko emocionalno i mentalno zdravlje karakterišu ne neke specifične odlike sa kojima se rađamo već određeni spektar navika koje svi možemo usvojiti ukoliko ih redovno i posvećeno uvežbavamo.

Izvor: Generation Next

Kako navodi dr Winch, većina nas obraća pažnju na fizičko zdravlje i eliminiše pretnje čim se one pojave: utoplimo se kada nam je hladno, dezinfikujemo povredu kada se posečemo itd. Psihološke povrede su isto toliko česte ali se osećamo bespomoćnije kada se sa njima treba suočiti. Usvajanje sedam navika i „tretiranje“ uobičajenih psiholoških povreda kada se one dogode, mogu nam pomoći da zaštitimo i unapredimo svoju emocionalnu otpornost. …nastavak.